Семинар «Стресс-менеджмент»

Время действовать!

Уже 20 лет Фонд поддержки предпринимательства Югры помогает малому и среднему бизнесу. Мы сами когда-то начинали с нуля и знаем, насколько важна здесь помощь профессионалов. Заручившись поддержкой государства и действующих предпринимателей, мы регулярно проводим презентации, семинары и тренинги на тему открытия, управления и развития собственного бизнеса.

Кому это будет полезно?

• Всем тем, кто устал работать по найму и хочет открыть свой бизнес, но не знает с чего начать;
• Молодым предпринимателям, желающим научиться планированию, управлению, искусству продаж, рекламе, основам маркетинга, умению убеждать и другим необходимым навыкам;
• Опытным бизнесменам, желающим всегда быть в курсе событий, найти надежных партнеров или вложиться в другие перспективные проекты.

Почему тебе это понравится?

• Все серьезно. Мы предлагаем стать частью самого крупного сообщества предпринимателей в Ханты-Мансийском автономном округе;
• И при этом не скучно. Никакой «воды» и «посторонних» людей. Тебя ждут конкретные советы и рекомендации, общество будущих и действующих предпринимателей, интересные занятия и новые, многообещающие знакомства;
• По-настоящему полезно. Информацию, которой владеют наши спикеры не найти на бесплатных каналах и популярных сайтах. Это их собственный опыт, который наработан годами и которым они поделятся только с тобой.
• Да, действительно бесплатно. Ты же любишь экономить?

Программа мероприятия

1. Понятие стресс — менеджмента.

• Причины и последствия стрессов.
• Роль стрессов в нашей жизни.
• Тестирование на текущий уровень стрессов и готовность их преодолевать.
• Упражнения «Походка», «Плюсы и минусы».

2. Управление стрессом.

• Стрессогенные факторы. Симптомы стресса.
• Стресс на работе. Причины профессионального стресса.
• Последствия стресса. Психологические причины стресса. Физиологические причины стресса.
• Управление стрессом. Методы саморегуляции.
• Упражнения «Приветствия без слов», «Психологическое время».

3. Повышение стрессоустойчивости.

• Метод изменения отношения к ситуации (рефрейминг).
• Развитие индивидуальной стрессоустойчивости.
• Анатомия уверенности. Умение держать удар.
• Техники противостояния агрессии и манипулирования в конфликтных ситуациях.

4. Жизнь без стрессогенов.

• Техники восполнения ресурсов.
• Навыки понижения стрессогенности внешних ситуаций на работе и в
  повседневной жизни.

5. Физические способы снятия стресса

• Дыхательные упражнения. Релаксация.
• Конструирование позитивных состояний.
• Применение якорей для получения желаемых состояний.
• Упражнения «Слушай тишину», «Думай о дыхании».

6. Тесты для определения стресса, для выработки навыков самоконтроля.

• «Нервный срыв или нет?».
• «Самоконтроль в стрессовых ситуациях».

О спикере

Учебный центр "Школа Тигров"

Тренинговая компания «Школа Тигров» работает с 2006 года как проект консалтинговой компании «Центральная Консультативная Группа» (осн. в 1997г.). «Школа Тигров» — предприятие с собственной идеологией, ценностями, корпоративной культурой.

В каких случаях бизнес-курсы, тренинги, коуч-сессии, мастерские «Школы Тигров» помогут больше всего? Тренеры-консультанты «Школы Тигров» незаменимы:
• Когда перед организацией стоят высокие, амбициозные цели и на их достижение отведено ограниченное время,
• Когда региональный бизнес выходит на федеральный уровень,
• Когда в организации есть кризис – смысла (зачем мы создали такой бизнес? Или зачем мы действуем именно так?), власти (руководители высшего и\или среднего звена не соответствуют своей функции), деятельности (результаты не соответствуют затраченным усилиям).

Идеологию «Школы тигров» отражает девиз – латинское изречение «Tertium non datur». За тремя словами девиза стоит наша убежденность, что цель можно или достичь или не достичь. Современный бизнес не оставляет места для утешительных иллюзий или бесплодных мечтаний. Результат либо есть, либо его нет. Третьего не дано.

Неизменно высокий эффект обеспечивает следование ключевым ценностям идеологии «Школы Тигров»:

• Перфекционизм
Только 100% отдача своему делу и включенность в работу обеспечивает высокий результат деятельности.
• Амбициозность
Высокие цели и осознание своей исключительности приводят к успеху в бизнесе.
• Результативность
Результат важнее процесса.

В основе работы тренеров – консультантов лежат управленческий подход Rigor (ответственность, требовательность, точность, дисциплина) и проактивный подход к управлению. Во главе «Школы» и команды тренеров-консультантов из Екатеринбурга и Москвы стоит Роман Борисович Чигирев – легендарный тренер с 12-летним успешным опытом тренерской и консультационной деятельности в России и других странах, член Международной Ассоциации Руководителей по Маркетингу и Сбыту.

Поверь, сейчас самое время.

Пора осуществить свои планы и превратить мечту в реальность.

Регистрируйся, количество участников ограничено.